BODYART ist ein ganzheitliches Training basierend auf Ansätzen der Physiotherapie mit dem Ziel, langfristig beweglich zu bleiben, Verletzungen vorzubeugen und Schmerzen zu reduzieren. In jeder Stunde werden Kraft, Mobilität und Achtsamkeit in Kombination mit bewusster Atmung trainiert. Die Übungen folgen dem Prinzip von Yin und Yang und wechseln dynamische und ruhige Phasen ab.
