Zumba® ist ein Tanz-Fitness Programm, bestehend aus Latin-Dance und "versteckter" Fitness. Sie bewegen sich zu mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen (Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Hip-Hop) und trainieren praktisch nebenher Ihren ganzen Körper. Sie stärken Herz und Kreislauf, verbessern Ihre Koordination sowie Ihre Beweglichkeit und tanzen dabei die Kalorien einfach weg. Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer aller Altersklassen und erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Freude an der Bewegung ist die Hauptsache.
