Stark auftreten, sicher handeln und sich selbst vertrauen – in diesem Kurs lernen Kinder und Jugendliche auf spielerische und altersgerechte Weise, wie sie sich in schwierigen Situationen behaupten können.
Im Mittelpunkt stehen die Stärkung des Selbstbewusstseins, das Erkennen von Gefahrensituationen sowie ein sicheres und respektvolles Auftreten im Alltag. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, klare Grenzen zu setzen, Konflikte frühzeitig zu erkennen und durch ruhige Kommunikation zu deeskalieren.
Darüber hinaus vermittelt der Kurs einfache und effektive Selbstschutztechniken, die leicht verständlich und praktisch anwendbar sind. Durch Übungen, Rollenspiele und Bewegungseinheiten wird trainiert, auch in Stress- und Bedrohungssituationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben.
Der Kurs fördert Mut, Selbstvertrauen und soziale Kompetenz – für mehr Sicherheit im Alltag, in der Schule und in der Freizeit.
Inhalte des Kurses:
- Selbstbehauptung und Stärkung des Selbstbewusstseins
- Wahrnehmung und Einschätzung von Gefahrensituationen
- Prävention und richtiges Verhalten im Alltag
- Grenzen setzen und „Nein“ sagen
- Deeskalation und Konfliktvermeidung
- Einfache, effektive Selbstschutztechniken
- Verhalten in Stress- und Bedrohungssituationen
Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 16 Jahren. Die Inhalte werden altersgerecht vermittelt und an die jeweilige Gruppe angepasst. Ziel ist es, die Teilnehmenden zu stärken, ihnen mehr Handlungssicherheit zu geben und sie darin zu unterstützen, respektvoll und sicher durchs Leben zu gehen.
