Yoga hat einen regulierenden Einfluss auf das Herz- und Kreislaufsystem und wirkt heilsam auf die Tätigkeit der Verdauungsorgane sowie das Stoffwechselsystem. In diesem Kurs lernen Sie, durch spezielle Atemtechniken und gezielte Übungen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Yogapraxis hält Ihren ganzen Körper, vor allem Gelenke und Wirbelsäule, beweglich.
Egal, ob Sie schon Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben oder ganz neu starten – hier finden Sie den perfekten Einstieg für Ihr Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Decke oder Matte, Sitzkissen.
