Die Veränderungen verstehen – die Wechseljahre bewusst gestalten
Die Wechseljahre sind eine besondere Lebensphase voller Veränderungen – körperlich, emotional und persönlich. In diesem Kurs erhalten Sie fundiertes Wissen über die vielfältigen Prozesse dieser Zeit und lernen, die Veränderungen besser zu verstehen und einzuordnen.
Gemeinsam betrachten wir, welche Auswirkungen hormonelle Veränderungen auf Körper und Seele haben können und welche Möglichkeiten es gibt, diesen Lebensabschnitt aktiv, bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
Sie entdecken praktische Impulse für mehr Energie, innere Balance und Wohlbefinden im Alltag. Mit neuen Erkenntnissen, stärkenden Übungen und Raum für Austausch entwickeln Sie Wege, diese neue Lebensphase mit Selbstfürsorge, Klarheit und Zuversicht zu leben.
Der Vortrag möchte dazu beitragen, die Wechseljahre als komplexen biopsychosozialen Prozess zu verstehen und Frauen eine fundierte Grundlage für informierte, selbst bestimmte Entscheidungen im Umgang mit ihrem Körper zu bieten.
Verstehen. Stärken. Gestalten.
Für mehr Orientierung, Wohlbefinden und eine kraftvolle neue Lebensphase.
8,00 € Online-Anmeldung unter www.vhs-g.de bis 15.11.2026, danach nur noch Abendkasse
10,00 € Abendkasse
Bitte melden Sie sich frühzeitig zu Vorträgen an, damit wir besser planen und die Mindestteilnehmerzahl rechtzeitig erreichen können.
