Für all jene, die sich auf der Yogamatte nicht so richtig wohl fühlen: Yoga ist weit mehr als nur eine Abfolge von Körperübungen. Es vereint Bewegung, Atmung und Entspannung zu einer harmonischen Einheit, die nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist stärkt. Durch regelmäßige Praxis kräftigen wir unsere Muskeln, Gelenke und Knochen und fördern gleichzeitig unser Herz-Kreislauf-System.
Aber das ist noch nicht alles: Yoga aktiviert unsere Selbstheilungskräfte und stärkt unser Immunsystem. So hilft es uns, gesund und ausgeglichen zu bleiben, sowohl körperlich als auch mental.
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke, wie es dein Wohlbefinden auf allen Ebenen bereichern kann.

Bitte mitbringen:
Matte (dass der Stuhl nicht wegrutscht), Decke, bequeme Kleidung, kleines Getränk und Stoppersocken wären von Vorteil

Kursort

Schule Illerrieden, VHS-Raum 1 (Nebeneingang A-Bau)

Kurstermine

Anzahl: 8

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---