Mit einer Vielzahl an Übungen werden die verschiedensten Körperpartien trainiert. Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen, Männer, Frauen, Anfänger/innen und Fortgeschrittene. Denn die Übungen können je nach dem individuellen Stand ausgeführt werden (z.B. mehr Wiederholungen, andere Techniken). Kursziele sind eine gesunde Körperhaltung, allgemeiner Muskelaufbau (v.a. aber Bauch- und Rückenmuskulatur), erhöhte Beweglichkeit und das Ganze mit Spaß. Interessierte dürfen auch gerne am ersten Termin zum Schnuppern kommen.

Bitte mitbringen:
Sportschuhe, Iso- oder Gymnastikmatte, Getränk

Kurstermine

Anzahl: 6

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Dozent(en)

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