Yoga Nidra 2: Sanftes Yoga mit Tiefenentspannung

Kursnr.
22WAM051
Beginn
Mo., 09.01.2023,
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
4 Termine
Gebühr
30,00 €
Tiefenentspannung - Yoga Nidra ist eine wunderbare Entspannungsübung die bei Einschlafstörungen und Erschöpfungszuständen eine gute Entlastung bringen kann. Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die gezielt den Zustand tiefer und systematischer Entspannung erreicht. „Nidra“ bedeutet Schlaf oder Nicht Bewusstsein. Dabei befinden wir uns in der sogenannten Alpha-Phase. Der Zustand, den wir kurz vor dem Einschlafen und nach dem Aufwachen unbewusst erleben. Diese Entspannungsart ist eine optimale Bereicherung zur Erfrischung von Körper und Geist.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und eine (Woll-) Decke. Sitzkissen oder Klötze wenn vorhanden.

Kursort


Hauptstraße 16
89604 Allmendingen
Hauptstraße 16+89604+Allmendingen

Kurstermine

Anzahl: 4
Datum

09.01.2023

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Hauptstraße 16, Bürgerhaus Allmendingen, Saal

Datum

16.01.2023

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Hauptstraße 16, Bürgerhaus Allmendingen, Saal

Datum

23.01.2023

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Hauptstraße 16, Bürgerhaus Allmendingen, Saal

Datum

13.02.2023

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Hauptstraße 16, Bürgerhaus Allmendingen, Saal