Yogaübungen kräftigen und dehnen den gesamten Körper, die Wirbelsäule wird beweglicher. Atemübungen versorgen uns mit mehr Kraft und Vitalität im Alltag. Die Tiefenentspannung fördert den harmonischen Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele.

Bitte bereithalten:
Decke, großes Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Matte (falls vorhanden)

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Anzahl: 10

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