Gymnastik - Rückenfitness

Beginn: Montag, 18.02.2019, 09:15 Uhr
Feuerwehrhaus Westerstetten, Brunnenhaldeweg 3
Gebühr ohne Ermäßigung: 51,00

Im Detail:

Gymnastik - Rückenfitness
19fwe018 Elke Bayer, Rückenschultrainerin
Kursort: Feuerwehrhaus Westerstetten, Brunnenhaldeweg 3
Dauer: 16 Termine, 21 Unterrichtsstunden
Tag, Uhrzeit: montags, 09:15 Uhr 10:15 Uhr
Kursbeginn: 18.02.2019
Anmeldung bis: 11.02.2019
Gebühr: 51,00 (ermäßigt: 43,00 )
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule.
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenke schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke


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